Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Leinöl Kapseln Test 2019. Wir zeigen Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Leinöl Kapseln. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben.

Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich bestens geeigneten Leinöl Kapseln zu finden.

Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtigen Leinöl Kapseln zu kaufen.

Das Wichtigste in Kürze

  1. Leinöl-Kapseln versorgen deinen Körper mit wertvollen Omega-3 Fettsäuren und können sich positiv auf deine Gesundheit auswirken. So unterstützen Leinöl-Kapseln mitunter das Immunsystem, die Herzgesundheit sowie die Linderung von Entzündungen.
  2. Zu den wichtigen Kaufkriterien von Leinöl-Kapseln zählen die Dosierung, die Inhaltsstoffe, der Preis sowie auch ein entsprechende Bio-Siegel. Veganer und Vegetarier sollten zudem darauf achten, dass die Kapseln weder Gelatine noch andere tierische Erzeugnisse enthalten.
  3. Während du sehr günstige Leinöl-Kapseln bereits ab fünf Euro erhältst, schlagen sehr hochwertige Präparate mit bis zu 20 Euro zu Buche. Um den Grundpreis zu ermitteln, solltest du auf die jeweilige Packungsgröße sowie die Dosierung der Kapseln achten.

Leinöl Kapseln Test: Das Ranking der Kapseln

Platz 1: Leinöl-Softgels von Warnke

Platz 2: Allcura Leinöl-Kapseln

LEINOEL Kapseln, 180 St
2 Bewertungen

Platz 3: Sanct Bernard Leinöl-Kapseln

Sanct Bernhard Omega-3-6-9 Leinöl-180 Kapseln, 1er Pack (1 x 119 g)
26 Bewertungen

Platz 4: Karl Minck Leinöl-Kapseln

Leinöl Kapseln, 180 Kapseln
1 Bewertungen

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Leinöl Kapseln kaufst

Was sind die Vorteile von Leinöl-Kapseln im Vergleich zu flüssigem Leinöl?

Wer seinen Omega-3-Bedarf decken möchte, muss nicht immer zu flüssigem Leinöl greifen. Leinöl-Kapseln lassen sich ebenso verwenden und bieten noch dazu eine Reihe von Vorteilen.

Vorteile:

Der Geschmack

Leinöl besitzt einen intensivem Nussgeschmack, der nicht jedem Menschen zusagt. Da sich Leinöl-Kapseln unzerkaut mit etwas Flüssigkeit einnehmen lassen, wird der charakteristische Geschmack neutralisiert. Da die Leinöl-Kapseln eine feste Hülle besitzen, kann auch dann nichts von der Flüssigkeit in deinen Mund gelangen, wenn du für das Schlucken einen Moment länger benötigst.

Die Haltbarkeit

Manchmal möchte man für längere Zeit auf die Einnahme von Leinöl verzichten und benötigt dann ein besonders haltbares Produkt. Leinöl selbst muss stets an einem dunklen und kühlen Ort sowie möglichst luftdicht aufbewahrt werden. Dies liegt darin begründet, dass die wertvollen Omega-3-Säuren, insbesondere die Alpha-Linolensäure, durch eine zu hohe Sauerstoffzufuhr schnell verderben können und somit an Wirkung verlieren. Auch bei ordnungsgemäßer Lagerung weist flüssiges Leinöl bereits rund vier Wochen nach der ersten Verwendung eine ranzige Beschaffenheit auf. Leinöl-Kapseln besitzen eine weitaus längere Haltbarkeit, da das Leinöl selbst luftdicht unter der Hülle eingeschlossen ist und nicht mit Sauerstoff in Berührung kommt. Da viele Leinöl-Kapseln in einer Dose geliefert werden, sind sie zudem vor Wärme und Sonneneinstrahlung geschützt.

Die Handhabung

Im Gegensatz zu flüssigem Leinöl lassen sich Leinöl-Kapseln bequem von unterwegs einnehmen. Durch die verschließbare Dose sowie die stabile Kapselumhüllung ist sichergestellt, dass kein Leinöl auslaufen kann. Auch ist die Verpackung von Leinöl-Kapseln im Vergleich zu Glasflaschen nicht zerbrechlich. So lassen sich Leinöl-Kapseln bequem mit auf Reisen nehmen, ohne dass eine ganze Flasche mitgeführt werden muss.

Die Dosierung

Mit den Kapseln kannst du eine kontinuierlich eine gleichbleibende Menge an Omega-3 Säuren einnehmen, ohne dass es zu einer Überdosierung kommt. So kannst du die Leinöl-Kapseln auch unterwegs exakt dosieren, ohne dass du das Leinöl aufwendig nachmessen musst. Meist reicht bereits eine Kapsel aus, um den Tagesbedarf an Leinöl gezielt zu decken. Achte hierbei stets auf die jeweilige Konzentration der Kapseln sowie die Herstellerhinweise.

Welche Nachteile haben Leinöl-Kapseln?

Wenn auch Leinöl-Kapseln viele Vorzüge bieten, besitzen sie jedoch auch ihre individuellen Schwächen. So fallen nicht alle Leinöl-Kapseln sehr klein aus, sodass manche Personen Probleme haben, diese zu schlucken. Weiterhin kommen bei vielen Leinöl-Kapseln Füll- und Hilfsstoffe zum Einsatz, was die Reinheit des Produktes beeinträchtigt und die Liste der Inhaltsstoffe verlängert. Da viele Leinöl-Kapseln zudem eine Hülle aus Gelatine besitzen, sind sie vor allem für Veganer und Vegetarier weniger geeignet. Wer Leinöl gerne zum Verfeinern von Speisen verwendet, ist mit Kapseln ebenfalls falsch beraten. Auch eignet sich Leinöl sehr gut als Zusatz für kosmetische Anwendungen. Auch hier kann jedoch nur die flüssige Variante verwendet werden. Die Verpackung von Leinöl-Kapseln bietet gleichermaßen Vor- wie auch Nachteile. So schützen die robusten Dosen die Kapseln zwar vor Licht und Wärme – Glasflaschen sind jedoch recycelbar und somit nachhaltiger. An dieser Stelle gibt es nicht das Idealpräparat – vielmehr entscheidet der persönliche Geschmack, welche Variante am besten ist.

Wie viel kosten Leinöl-Kapseln?

Der Preis für Leinöl-Kapseln variiert je nach Qualität, Marke und Menge. In der Regel sind 100 Leinöl-Kapseln zu je 1000 Milligramm für fünf bis fünfundzwanzig Euro erhältlich. Zwar sind sehr einfache Leinöl-Kapseln bereits ab rund 5 bis 10 Euro erhältlich – diese besitzen jedoch in der Regel nicht immer die beste Qualität und sind reich an Zusatzstoffen. Sofern du etwas mehr Geld in die Hand nimmst, stehen dir hochwertige Qualitäts-Leinöl-Kapseln zur Verfügung, die das Biosiegel tragen und zudem vegan gefertigt sind. Durch einen geringeren Anteil an Zusatzstoffen ist diese Variante nicht nur für Veganer, sondern auch für Allergiker, geeigneter. Wirf in jedem Fall vor dem Kauf einen Blick auf die Konzentration der einzelnen Kapseln. Je höher diese ausfällt, desto weniger Kapseln musst du einnehmen, um deinen Bedarf zu decken. Kapseln mit einer sehr geringen Konzentration hingegen sind schneller aufgebraucht und können damit langfristig ins Geld gehen.

Akupressurmatte

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Entscheidung: Welche Arten von Leinöl Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?

Geht es um den Kauf von Leinöl-Kapseln, so unterscheidet man zwischen:

  • Reine Leinöl Kapseln
  • Kapseln mit weiteren Inhaltsstoffen
  • Softgels

In den folgenden Zeilen wollen wir dir die Besonderheiten sowie die individuellen Vor- und Nachteile aller drei Arten anschaulich gegenüberstellen.

Was zeichnet reine Leinöl Kapseln aus und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Die Kapseln bestehen zu 100 Prozent aus Leinöl und sind frei von gesundheitsschädlichen Zusatzstoffen. Da lediglich die Kapselhülle aus Gelatine oder pflanzlichen Stoffen besteht, ist diese Variante besonders für Personen geeignet, die auf ein sehr hochwertiges und gut verträgliches Produkt setzen. Durch den Verzicht zusätzlicher Stoffe ist die Wirkung und Dosierung des Leinöls transparenter. Besonders gesundheitsbewusste Personen machen mit reinen Leinöl-Kapseln nichts falsch. Allerdings hat die Beigabe weiterer Zusatzstoffe jedoch nicht nur Nachteile. Sofern du also zusätzliche Vitamine mit aufnehmen möchtest, musst du die reinen Leinöl-Kapseln mit zusätzlichen Produkten kombinieren.

Vorteile:

  • Verzicht auf schädliche Zusatzstoffe
  • Dosierung und Wirkung des Leinöls wird transparenter
  • gute bei Unverträglichkeiten geeignet

Nachteile:

  • zusätzliche Stoffe müssen als Kombiprodukt konsumiert werden

Was zeichnet Leinöl Kapseln mit weiteren Inhaltsstoffen aus und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Bei dieser Variante sind die Kapseln nicht nur mit Leinöl, sondern auch noch mit zusätzlichen Vitaminen und Ölen versetzt. Oftmals ergänzen sich die Stoffe sinnvoll mit dem Leinöl, was eine breitere Wirkungsweise zur Folge hat. Zudem erweisen sich Mischpräparate als vergleichsweise günstiger im Preis, da nicht mehrere Produkte für verschiedene Zwecke gekauft und eingenommen werden müssen. Allerdings besitzen gerade diese Mischformen eine ganze Reihe an Zusatzstoffen, die keinen besonderen Nutzen für den menschlichen Körper haben. Daher sollte man bei dieser Variante genau auf die Liste der Inhaltsstoffe achten. Auch lässt sich schwerer evaluieren, ob die positive Wirkweise des Präparates durch das Leinöl oder die anderen Zusatzstoffe bedingt ist.

Vorteile:

  • breites Wirkungsspektrum
  • keine Einnahme mehrere Produkte notwendig
  • preisgünstiger als der Kauf verschiedener Präparate

Nachteile:

  • nicht alle Zusatzstoffe sind notwendig für den Körper
  • positive sowie negative Wirkweise kann nicht auf einen bestimmten Stoff zurückgeführt werden

Was zeichnet Leinöl Softgels aus und worin liegen die Vorteile und Nachteile?

Bei Softgels handelt es sich um einteilige Kapseln aus Gelatine. Wegen der Beschaffenheit sind nur wenige Softgels vegetarisch bzw. vegan, sodass sie für viele Personen nicht in Frage kommen. Durch die weiche Oberfläche lassen sich Softgels jedoch leichter schlucken als normale Leinöl-Kapseln. Da sie zudem luftdicht versiegelt sind, besitzen Softgels eine sehr hohe Haltbarkeit. Die Dosierung gestaltet sich jedoch als weniger flexibel, da sich die Softgels nicht öffnen lassen. Auch schlagen Softgels mit einem höheren Preis zu Buche als die anderen beiden Varianten. Dies macht sich insbesondere im Dauergebrauch bemerkbar.

Vorteile:

  • bequemeres Schlucken durch weiche Oberfläche
  • höhere Haltbarkeit durch sehr luftdichten Verschluss
  • auch als vegane und vegetarische Form erhältlich

Nachteile:

  • keine Anpassung der Dosierung durch einteilige Beschaffenheit
  • trotz gleicher Wirkweise teurer als andere Leinöl-Kapseln

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

  • http://www.lein-oel.net/#leinoelkapseln
  • https://www.zentrum-der-gesundheit.de/leinoel.html

Bildnachweis:

  • https://pixabay.com/de/photos/samen-leinsamen-gesunde-sesam-3962999/
Leinöl Kapseln Test 2019 | Vergleich der besten Leinöl Kapseln
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Letzte Aktualisierung am 25.05.2019 um 18:47 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API



Autoren & Experten:
Wissenschaftlicher Beirat: Prof. Dr. med. Hermann Eichstädt, Berlin. Facharzt Innere Medizin & Kardiologie, Lebenszeitprofessor i.R. der Charité Berlin. Geschäftsführender Vorstand der Berlin- brandenburgischen Gesellschaft für Herz- und Kreislauferkrankungen e.V.
Journalist: Horst K. Berghäuser
Heilpraktiker: Felix Teske

Literatur, Quellen und Verweise:
Rationelle Diagnostik und Therapie in der Inneren Medizin
Thieme Verlag
Praktische Labordiagnostik - Lehrbuch zur Laboratoriumsmedizin, klinischen Chemie und Hämatologie
Grönemeyers Buch der Gesundheit
Hallesche Krankenversicherung

Gepostet von Redaktion Medmensch

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